Psicoterapia de Pareja

Psicoterapia de Pareja

¿Qué es la Psicoterapia de Pareja?

 

Este tipo de terapia se utiliza cuando en una pareja hay algún tipo de conflicto en la relación, que genera insatisfacción o  sufrimiento en uno o en los dos miembros de la pareja, y que no pueden resolver por sí mismos.

 

El tratamiento permite dilucidar las causas que provocan el/los conflictos, y posibilita que cada miembro descubra de qué manera ayuda a mantener la situación conflictiva, y a partir de aquí que cada uno pueda explorar qué hacer y en qué medida para resolverla.

 

El objetivo es que los miembros de la pareja adquieran una mayor capacidad para observar lo que les pasa, que aprendan a resolver los conflictos de la relación por sí mismos, y que descubran nuevas alternativas para solucionar las dificultades relacionales.

 

¿Qué problemas se abordan en terapia de pareja?

 

Ya sea en una relación de noviazgo, de pareja que convive o matrimonial se pueden presentar muchas situaciones en las que los miembros pueden sentirse estancados o incapaces de gestionar las dificultades que surgen en la relación. Algunas de ellas pueden ser: distanciamiento, deterioro progresivo en la relación, conflictos y peleas constantes, infidelidad, dificultades en la sexualidad, maltrato o abuso, pérdidas o duelos, situaciones externas que influyen de manera perjudicial en la relación, dificultades relacionadas con el ciclo vital de la pareja, divorcio o separación, etc.

 

¿Cómo se trabaja?

 

La psicoterapia de pareja con psicodrama se respalda en el marco teórico del psicodrama, que cuenta también con unametodología propia y una serie de técnicas específicas para el sociodrama de parejas.

 

El equipo está formado por dos terapeutas especializados en psicodrama y en sociodramas de parejas, uno asume el rol de Director de Psicodrama y el otro de Yo-Auxiliar.  De este modo se opera desde dos posturas diferentes: el Director desde el polo mental y el Yo-Auxiliar desde el polo sensitivo. Este último será quién trabaje a nivel corporal y quien asuma diferentes roles en las dramatizaciones, junto con los miembros de la pareja.

 

Además de la comunicación abierta y clara, la metodología que se emplea es la misma que en el psicodrama, es decir las tres etapas: caldeamiento, dramatización y comentarios.

 

Y se utilizan también las dos vías de dramatización que propone Rojas Bermúdez:

  • Dramatización
  • Imagen

 

Se pueden utilizar también objetos intermediarios y técnicas de psicodanza que facilitan la comunicación y permiten una mayor expresión de las emociones.

 

¿En qué puede ayudaros?

 

A funcionar mejor en la relación de pareja, a que podáis encontrar nuevas formas de relacionaros, a mejorar la comunicación, a poder poneros en el lugar del otro y por tanto entender más lo que le pasa o siente la otra persona. A establecer nuevas normas, más adaptadas al momento actual.

 

También puede ayudaros a que cada uno os responsabilicéis de sí mismos, en lugar de cargar las culpas en el cónyuge. Entender cuando se mantiene un vínculo por dependencia emocional, poder modificarlo y aprender a funcionar con autonomía y libertad.

En caso de separación o divorcio, permite encontrar maneras de hacerlo que permitan llegar a acuerdos minimizando los conflictos.